'19 4/14(日)水も小麦も使わない！「簡単で早い本格カレー作り」募集開始。

地球野外塾×生活クラブ東京共催事業

シンプルな材料ですばやく

おいしいカレー作り。
基本をぜひ覚えてね♪

ヒマラヤの麓・ネパールのカレーは

小麦粉も水も使いません。
約20分※で香り高く仕上げます。

辛さは自由に調整できますから

小さな子もおいしく召し上がれ。
おうちですぐにできるように…
ご家族ごとに
4人前×5回分のスパイスを差し上げます。

※炊飯時間を除きます。
　材料と火力次第では15分で仕上がります。

【3つのカレーにチャレンジ】

・チキンのカレー

・豆のカレー

・旬の野菜のカレー

ベースは同じで

材料とスパイスを変えたバリエーション。

食後は…

同じスパイスを用いてチャイを作ります。

デザート

季節のフルーツやその場で作るゼリーを予定。

【調理の火力は…】

たき火とガスボンベのバーナーを併用。

'19 3月21日(木祝）
→下記に日程変更しました(3/16)
'19 4月14日(日）

悪天時は中止。　

●活動地：あきる野市・協同村　

●対　象： 年長さんくらいから大人までどなたでも。

小学3年生以下は保護者がごいっしょください。
小学4年生以上はおひとり参加できます。

●定　員：10名様。最少催行人数6名様。
●参加費：4,400円/人(保険・食材費込)
本活動のチーター割は1,000円です。予めご了承ください。
※施設利用料/交通費は別途実費。

　　施設利用料：

交通費ご参考：大人片道／新宿〜武蔵五日市間800円。バス176円。

●集　合：
JR五日市線・武蔵五日市駅改札外１番バス乗り場9：50
バス乗り場　→　こちら

10：08発バスに乗車。時間厳守でお願いします。

交通ご参考：

JR新宿8:39発・中央線特別快速乗車、立川で乗り換えてJR武蔵五日市9:41着。
詳細は　→　こちら

五日市線に慣れていない方は右を必ずご確認ください。→　こちら

●解　散：
JR武蔵五日市駅16時頃（予定）。または協同村15時半頃（予定）。

●活動の目的：野外調理の基本を体験し、得意料理をする。　　　

●持ち物記号の意味：●必携。▲あれば便利。
●	デイパックなど	以下のものが全部入る大きさ。（20Lくらい）
▲	雨具	ねんのため。 100円ショップのものでもいいです。
●	燃えにくく暖かい衣服	ウールやコットンベースの素材で。ナイロンなど合成繊維だと穴が開いたり溶けたりする恐れ。
▲	エプロン	あれば便利。
●	軍手または薄い手袋	必携。子どもは子ども用サイズのものを。
●	帽子	寒さよけ、頭部保護にも役立つ。
●	汚れてもよい靴	靴底が摩耗していないもの。
●	タオル	手ぬぐい大のもの。
●	レジャーシート	100円ショップで売っているものでOK。ボロボロになってもよいもの。
▲	折りたたみイス	100円ショップで売っているものが軽くて便利。あれば絶対便利です。
●	タオルやハンディタオル
▲	ぼろきれ	なにかと便利。
●	飲み物	最低500MLペットボトル１本。
×	お弁当不要
●	携行食	ビスケットや飴、チョコなど、プチ補給できるもの。
▲	カレーに入れたい食材	お好きなものなんでも。魚介もいいかも。ただ食中毒には厳重注意。
▲	用具	ご家族ごとに作ってみたい方は… フライパンや木ベラなど。 100円ショップで売ってるレンジフードも風除けに便利。

●共　催：NPO法人地球野外塾　×　生活クラブ東京

お問い合わせはお電話03-3785-4617へ