あと6名様承れます（5/15）
●活動内容：

5/20
御嶽駅から日の出山へ地図に出てない道を歩きます。
日の出山山頂直下の山小屋泊。
小屋は貸切ですから気兼ねなくくつろげます。

歩行距離4.5km／登り670m／最高地点標高902m
約3時間の歩行(予定)

山小屋に着くとようやくほっとできる。

5/21
つるつる温泉を経て武蔵五日市へ下山。

歩行距離4km／下り540m

約1時間半の歩行(予定)

●対　象：小2くらいから大人までどなたでも。

●大人の方だけでもご参加できます。

●小学3年生以下は保護者がごいっしょください。

●小４以上はおひとりで参加できます。

●定　員：16名様。

●参加費：8,500円/人(食材費・保険を含む。)

交通費と山小屋利用料は別途実費。

交通費：
往路参考：JR新宿ーJR御嶽920円
復路参考：バス360円、JR武蔵五日市ーJR新宿800円
子どもは上記の半額
山小屋利用料：
大人3,000円・小学生以下2,000円

お申込ページはこちら

●集　合：5/20 JR青梅線・御嶽(みたけ)駅改札外17：15
※集合時間を１時間遅くしました(5/2)

交通ご参考：
15:43新宿発の青梅行きの青梅特快に乗車、青梅駅で接続する下り奥多摩行き普通電車に乗車するとこの時間に着きます。時間厳守

●解　散：5/21 つるつる温泉10時頃（予定）

つるつる温泉からJR武蔵五日市駅までバス20分

【食事】　あらかじめ食物アレルギーをお聞きします。

5/20夜

行動中に召し上がれるようなおにぎりやサンドイッチなどをご持参ください。
→夕方歩きはじめてから小屋に着く間も小刻みに食べ続けます。
山小屋着後はミネストローネスープ(5/18確定)(例)のような食事スープと食事パンをご用意します。
ココア、コーヒーはじめホットドリンク各種のほか果汁100％ドリンク数種をご用意。

薪ストーブたきながら山小屋の夜を軽食とともにお楽しみください。
（アルコール類はご持参のうえ適量お楽しみください。）

5/21朝

パンケーキとフレッシュフルーツ

生クリーム・メープルシロップ・ジャム

卵料理にベーコン・ソーセージ

サラダ

ホットドリンク各種

日の出もすばらしい。

●活動の目的：

・山小屋を活用した山歩きをしてみる。
・山小屋での時間を楽しむ。

●持ち物 凡例：●必携。▲あれば便利。●非常用にいつも携行を推奨。
●	リュック	以下のものが全部入る大きさ。（20Lくらい）
●	雨具上下（兼防風着）	できれば防水透湿性の布地のもの。 100円ショップの雨具は破れやすいので2組持ってくること。
●	ヘッドライトと予備電池	ヘッドライトは必ず新品電池を入れておくこと。 さらに予備電池も必要です。
●	軍手	必携。子どもは子ども用サイズのものを。
▲	帽子	広いつばのものが便利。 黒っぽい色は蜂に狙われやすいので不可です。
●	5/20夜の食事	おにぎりやサンドウィッチなど小分けで食べられるものを推奨。
●	あたたかい長袖	前ジッパーで素早く脱着できること。
●	下着や中間着	コットンが入った素材は極力避ける。詳しくはこちら
●	履き慣れた靴	靴底が摩耗していないもの。
●	ハンカチ・ハンディタオル	こまめに手や顔の水分を拭いて快適に。
●	タオル	手ぬぐい大のもの。帰途に温泉に行かれる方も便利。 （山小屋には風呂はありません。）
●	軽食（行動食）	ビスケットなど食べやすいもの。詳しくはこちら
●	飲み物	最低500MLペットボトル１本以上。
●	食器(樹脂製を推奨)	おわん状1・皿状１、コップ１、箸やフォーク なるべく大きめのものが便利。大は小を兼ねます。 洗いもののコツは　→　こちら
●	トイレットペーパー	1ロールの1/2程度。芯を抜いてビニール袋に入れて持参。 水が貴重なので食器の汚れとりに役立ちます。
▲	ウェットティッシュ	食事のときに役立つほか、就寝前にからだを拭くなど。
●	ビニール袋	ゴミ袋大１（荷物整理に役立つ） ジップロック大2以上 （調理やゴミ、ぬれた衣類を入れるなど）
●	歯ブラシほか洗面用品
▲	ストック	ほぼ不要。
▲	レジャーシート	あればなにかと便利。1家族１枚でよい。
▲	折り畳み傘	小雨のときにはほんとに便利。
●	地図	こちら ご自身でプリントする経験がたいせつ。
●	方位磁石（コンパス）	できればプレート型コンパスを。 コンパスつき時計や100円ショップのコンパスでもOK。
●	マッチまたはライター
●	常用薬と絆創膏２枚
●	折りたたみナイフ	なにかと便利。詳しくはこちら 子どもがもつかどうかは親御さん判断。
●	保険証コピー
不要	寝具。	清潔で暖かい寝具あり。

お申込ページはこちら

●主催：NPO法人地球野外塾

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