■活動内容：

筑波山神社〜男体山〜女体山〜つつじヶ丘の登山。
活動地：茨城県・筑波山

最高到達点・標高877m
登り下りの標高差それぞれ651m
歩行距離7.7km
歩行時間：4時間30分（コースタイム）

■参加費：5,000円/人

チーター割ご利用なら3,000円/人です。

　交通費は別途実費。

（大人往路参考：TX(つくばエクスプレス)秋葉原駅〜TXつくば駅1205円、同駅A4地上出口そば「つくばセンター」バス停〜「筑波山神社前」バス停720円）

■集　合：つくばエクスプレス・つくば駅改札外A4地上出口　8：15
　つくば駅構内図は　→　こちら

交通ご参考：
7:15 TX秋葉原駅発の区間快速つくば行き乗車、8:08つくば駅着。
時間厳守→このあと8：30発のバスに乗ります。バスは30分に1本。
バスは全国の交通系カード利用可。

■解　散：TXつくば駅17時（予定）

登りは巨杉が点在、下りは巨岩が点在して見応えあります。

■活動の目的： 変化ある地形を楽しみながら体力増進。

■持ち物 記号の意味：●必携。▲あれば便利。●携行をお勧め。
●	リュック	以下のものが全部入る大きさ。（20Lくらい）
●	雨具上下（兼防風着）	できれば防水透湿性の布地のもの。
●	帽子	日射よけはもちろん、転倒時のケガ軽減にも役立つ。
▲	防寒具	最低気温15℃程度なら雨具と兼用できるかも。 14℃以下なら雨具と別に持参するとよい。
●	下着や中間着	綿素材は極力避ける。詳しくはこちら
●	履き慣れた靴	靴底が摩耗していないもの。
▲	ストック	大人はあれば重宝する行程です。 1本でもだいじょうぶ。 子供はいらないです。
●	タオルやハンディタオル	こまめに手や顔の水分を拭いて快適に。
●	飲み物	最低500mlペットボトル１本。 好天で20℃以上になるなら2本を推奨。
●	昼食	サンドイッチやおにぎりなど。
●	軽食（行動食）	ビスケットなど食べやすいもの。詳しくはこちら
▲	サングラス	晴天予報なら、大人はぜひ。
▲	レジャーシート	家族に1枚あると便利。
●	地図	印刷できます　→　こちら 主催者が用意しますが自分で印刷する経験は必ず役立ちます。
▲	登山用GPSアプリ	地図と併せて積極使用をお勧め。 活動前にスマホにインストールしておくとよい。 推奨：ジオグラフィカ 理由：無料で全機能が使えてメリットを確認しやすい。 代表的なGPSアプリ比較
●	方位磁石（コンパス）	精度よく（ここ大切！）北がわかればよい。 コンパスつき時計やスマホアプリでも可。
●	軍手または薄い手袋	ケガ予防や緊急時にこころ強い持ち物。
●	ヘッドライト
●	マッチまたはライター	緊急時用。
●	折りたたみナイフ	イザというとき活路を拓ける。詳しくはこちら
●	応急医薬品	絆創膏2枚は最低でも必携。ほかに常用薬。
▲	折りたたみ傘	雨模様のときにあれば快適。

■主催：NPO法人地球野外塾