【お申込受付中】'25 3/2(日) 歴史と展望の「足利アルプス縦走」

■持ち物 記号の意味：●必携。▲あれば便利。
●	リュック	以下のものが全部入る大きさ。（15L〜20Lくらい）
●	雨具	悪天時は中止ですが、好天予報でも上着は防風・保温に必携。 防水透湿性の素材が長時間着用で快適。 少雨なら折り畳み傘も快適。
▲	ストック	大人は疲労軽減、体力温存に便利。1本でよい。 子どもは不要。
●	軍手または薄い手袋	子どもは子ども用サイズのものを。
●	帽子ほかマフラーなど	寒さよけ、頭部保護にも役立つ。
●	あたたかい長袖	前日の天気予報を見て最終判断してください。 ウール混などの素材でジッパーやボタンで素早く脱着できるものがよい。
●	汚れてもよい靴	靴底が摩耗していないもの。 子どもは靴底が摩耗してなければふだんの運動靴でもOK。
▲	ポット	あればとても便利。 熱い紅茶やスープを入れておくと寒いときに生き返る。 当日、寒ければぜひ。
●	タオル	手ぬぐいでもよい。 汗をすばやくぬぐって歩きを快適に。
●	レジャーシート	地面に敷いて休んだり、荷物を広げたり。
●	行動食	運動で失う熱量、ミネラル、水分などをこまめに補給する食材と飲料。 くわしくはこちら
●	飲み物	最低500MLペットボトル１本以上。 ポットがなければ1Lくらいはぜひ。
●	昼食	おにぎりやサンドイッチなど何度かにわけてすばやく食べられるもの。
●	ビニール袋	ジップロック大１以上（濡れたもの用）
●	地図	地理院地図サイトからプリントできます。 こちら 当日主催者がコピーを用意しますが、自分でプリントしてみる経験は自立したハイカーになる大切な一歩。
●	方位磁石（コンパス）	コンパスつき時計やスマホアプリコンパスでもOK。 ただ、デジタルコンパスはアナログコンパスに較べて狂いやすい。 バックアップでアナログコンパス持参が望ましい。
●	ヘッドライト または防水の懐中電灯と予備電池	両手が自由になるヘッドライトが最善。
●	スマホ用予備バッテリー	日帰りハイクでも必ず所持する習慣を。 緊急時に命運を左右します。
●	マッチまたはライター
●	折りたたみナイフ	まれだが、絶対ほしいときがある。 くわしくはこちら 子どもがもつかどうかは親御さん判断。